jak się pisze

Boom2003 i perfekt widać ze coś wam nie dokońca sie w głowach poukładało. Każdy pisze co uważ jak sie nie podoba to można sobie w domu wklejać na ścianie swoje zdjęcia i samemu je podziwiać.

Sorka może że pisze jak potłuczony, ale nie powiem żebym się troszkę nie zdenerwował i nie zdeprymował zaistniałą sytuacją. Chciałem chudnąć ale zachować masę mięśniową, i sami możecie sb wyobrazić jak się zdziwiłem po tylu ciepłych słowach że jednak nic z wagą nie drgnęło..

cwiczylem aikido 2 lata - tam jest duzo dzwigni na nadgarstek ale nigdy nic sobie nie uszkodzilem, po technikach szczegolnie po nikjo (czy jak sie to pisze strasznie bola stawy ale jak uwazasz to nic powaznego nie powinni ci sie stac nie ważne są metody ale rezultat

wiesz co, wlasnie ide do biblioteki i chyba kupie jakis magnez po drodze w aptece,troche kawy ostatnio pije bo lepiej mi sie uczy i w ogole sesja.. ktora na razie idzie dobrze choc wątpie zeby mi cos na moją nadpobudliwość nerwową pomoglo , powiedz mi tylko czy to Ty zakladales posta w zdrowiu odnoscie bolesnych miesiaczek Twojej dziewczyny, bo [...]

[...] juz prawie rok i czuje sie duzo lepiej, bol juz mi nie doskwiera takze trzeba zaczac znowu robic to co lubie najbardziej czyli "koksowac" :D. Jak widzicie pisze w temacie o mojej kontuzji i chcialbym sie zapytac jak w ogole zaczac ponowe cw, nie powiem troche zjechalem przez ten rok. Chcialbym nadrobic spadki i dalej rosnac :) Pzdr

Ze względu na krótkie estry tego mixa i ich wagę. Na ich stronie był gdzieś podany skład ale nie chce mi się szukać. Piszę jak czytałem - w USA biją go e3d. Nic się pewnie nie stanie jak się walnie e5d ale lepiej się podobno go wykorzysta waląc e3d.

co znaczy "ic",jeżeli chodzi o chodzenie/przemieszczanie się to pisze się "idź" nie każdy kto ćwiczy, musi wiedzieć jak działa każdy środek i jak się go stosuje. Każdy kiedyś zaczynał i każdy o coś kiedys gdzieś pytał. Ktoś kto nie miał z tym stycznośći będzie zadawał banalne pytania, ale lepiej pytać niż bladzic,ale istnieje niestety [...]

Niech On się uspokoi, zawsze jak coś pisze tyo mnie gnoi, już mnie to w****ia.

Siemka :] frisbee ultimate rządzi!!!! No w sumie faktycznie znam bardziej extrymalne sporty, ale tu jest rzeźnia jak się wkręcisz w grę. Ale czemu pisze.. Przeprowadziłem się do Opola i szukam ludków do gry w ultimata. Ogólnie ogarniam trochę grę, bo grałem we Wro z ekipą WD40. Gra kozacka, 6-8 ludków wystarczy i da się już styrać na boisku, [...]

Jak nie masz diety odpowiedniej to gainer bez sensu. Ułóż dietę tak jak snake pisze z dodatnim bilansem (w dziale odżywianie masz napisane jak ułożyć) i w razie jak będzie Ci brakować to możesz uzupełnić dietę gainerem. Ale ja bym go odstawił i starał się dostarczyć odpowiednią ilość z żarcia Trening zły, zacznij od tego [...]

[...] ramionami po 12 powt, az osiagniesz maks ciezar. Mozesz to robic na atlasie do wyciskania lezac(najwygodniej). upewnij sie ze nie pusci chwyt. W progresji powinno byc jakies 10-15 serii. Na mniejszych ciezarach pelniejsze ruchy, na wiekszych krotsze, ale 12(chocby 1 mm). Po 3 miechach rob zarzuty na klatke(jak siezarowcy, ale bez pelnego [...]

[...] clen i moze byc DNP (kto wie, co to jest, ja wiem). Ok, jezeli 10.000 to nie sam hormon, to doliczcie reszte specyfikow plus diete 6000kal dziennie (przykladowo) Mnie nie byloby na to stac, ale jezeli sa tacy, ktorzy odloza 3 tyd usd, zrobia cylk i tu przyjda, chetnie o tym uslysze. Nie widze sensu brania w/w jak sie nie startuje. Krasnall

no właśnie dopiero sie przymierzam, ma to być jak kolega pisze lajtowy cykl, a jak dawkować tamoxifen ?

[...] Ponieważ nasz wykres CM przy rożnych powtórzeniach jest parabolą zależną od predyspozycji i możliwosci genetycznych wyciskacza Może uda mi sie zrobić zdjecie tego wykresu jak dorwe cyfrówke to wrzuce A takto wogule przestancie pisać takie głupoty że wycisnął by 103 itp bo chłopak sobie krzywde zrobi i jeszcze bedzie na was i bedziecie mu [...]

nio nie wiem czy ci sie uda nie czytasz co pisze, najpier poczytaj jak sie robi restart metabolizmu ,pozniej uluz sensowna diete bogata w bialko serdnio ww i uzpelniona zdrowymi tl.

Popatrz na mój podpis Nie załame się bo lubie ćwiczyć i sprawia mi to przyjemność Za parę lat może coś ze mnie będzie Wkurza mnie jedynie to jak ktoś pisze że sie opiepszam na treningach bo to nie prawda. Szkoda tylko że nie mogę dać fotek przed ćwiczeniami, bo wtedy każdy zauważyłby rożnice.

No niestety to co kult pisze o tych metalach ciezkich to jest wlasnie rzeczywistosc polskich underow na ktorych najzdrowiej i najefektywniej bedzie jajacznice usmazyc. Jak sie nawinie mozliwosc to z ciekawosci sprawdze co w najpopularniejszych na rynku flakonikach plywa - ot tak dla siebie sadzac po dzialaniu niektorych rzeczy to wiekszosc [...]

[...] (tak to się pisze) ja tak wybrałem i nie żałuje. W zadnym z wymienionych sportów nie ztreba chodzić na siłke. Siłka to np. uzupełnienie coś dodatkowego jeśli chcesz. Moze jak coś to być niezbędna gdy w gre wchodzą mistzrostwa a ty jesteś najlżejszy w swojej kategori. Wpadnij na jakiś trening Thai-a, pogadasz z trenerem i zobaczysz jak to [...]

Zdecydowanie nie . Niemiłosiernie leci masa jak sie biega czy gra w piłe...dlatego już tego nie robię, wiec jak chcesz zdobyć mase to lepiej skomponuj sobie odpowiednią diete, ćwicz na siłowni, owszem wykonuj jakieś ćwiczenia aerobowe, ale "na miłość Boską" nie biegaj hehehe , nie mogłem sie powstrzymać z tą miłością Boską . A tak na [...]

zazwyczaj jak ktos pisze ze ma 6/7 % bf to po fotce okazuje sie ze jest kolo 10 albo lepiej ;-) nie sugeruje ze sciemniasz ale bedziesz bardziej wiarygodny...